Heute ist wieder so ein Tag! Sie haben das Gefühl, dass alles zu viel ist.

  • Halten Sie drei Minuten inne, schließen die Augen, atmen gleichmäßig ein und aus und spüren nach, wo der Atem gerade ist.

Sie werden erleben, dass Sie die weiteren Aufgaben ruhiger angehen können. Und machen Sie sich keine Gedanken, wenn es vielleicht nicht von Anfang an gelingt. Machen Sie weiter, Sie werden bald den Erfolg spüren. Es sind häufig die kleinen Dinge, die uns guttun.

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