Entspannungs Programme

 

Autogenes Training

Mit Hilfe des AT können Sie positiv auf Ihre Gedanken und Gefühle Einfluss nehmen.

 

Was ist Autogenes Training?

Das Autogene Training (AT) wurde in den 20er-Jahren des letzten Jahrhunderts von Prof. J. H. Schultz begründet. Das Training ist in der Regel leicht erlernbar. Es ist vielfältig und an fast jedem Ort ohne großen Aufwand einsetzbar. Mit Hilfe des AT können Sie positiv auf Ihre Gedanken und Gefühle Einfluss nehmen. So können Sie gelassener werden und lernen in sich zu ruhen. AT ist eine Selbsthypnose. Damit haben Sie die Möglichkeit auf zahlreiche Beschwerden einzuwirken.

Profitieren können zum Beispiel Menschen mit Schlafproblemen, Schmerzzuständen und Konzentrationsproblemen.

Das Training eignet sich für Menschen ab zehn Jahren. Nach oben ist das Alter nicht begrenzt. Für Menschen mit schweren Depressionen ist Autogenes Training nicht geeignet.

Der Kurs umfasst sechs Trainingseinheiten, die jeweils 50 Minuten dauern und in meiner Praxis ,Herkulesstraße 8 in Körle/Kassel, stattfinden.

Touch for Health

Gesundheit durch Berührung ist eine besondere Art der Kinesiologie

 

Touch for Health – Gesundheit durch Berührung

Der menschliche Körper ist durchzogen von Energiebahnen, den sogenannten Meridianen. Diese kann man als Verbindungswege von den Muskeln zu den Organen sehen. Indem ich den Muskeltonus, das heißt die Muskelspannung teste, kann ich Über- bzw. Unterenergien, die sich in den Organen befinden, feststellen.

Die Fehlenergien werden also ausgeglichen. Die Über- bzw. Unterenergien resultieren u. U. durch Überlastung im täglichen Leben. Sie äußern sich in Form des Gefühls der Dauerbelastung, Ruhelosigkeit und damit häufig verbundener Schlaflosigkeit.

Mit Hilfe von Gesprächen, Muskeltests und der Balance lässt sich dann ein Ausgleich schaffen und damit Entspannung erreichen.

Mit dieser Art der Unterstützung des Körpers lässt sich die Energie, Haltung, Wohlbefinden und innere Balance steigern. Touch For Health sorgt für mehr Bewusstheit auf verschiedenen Ebenen. So lassen sich durch TFH z. B. Klarheit bei Vorhaben schaffen, Ziele erarbeiten und erreichen. Aber auch bei Symptomen wie Allergien, Schmerzen, Migräne, Muskelverspannungen, Verdauungsproblemen, Rückenbeschwerden kann TFH  erfolgreich sein.

Es ist eine Quelle für Ausgeglichenheit und damit für Entspannung.

Der Chiropraktiker John F. Thie hat in den 60er-Jahren auf dem Weg der Suche nach einer Behandlungsweise zur Selbsthilfe und Gesunderhaltung die Methode des Touch for Health entwickelt. Diese Methode hat einen ganzheitlichen Ansatz und ist keine Diagnostik.

 Eine Sitzung dauert ca. 50 Minuten.

Fußentspannungsmassage

Eine gute Möglichkeit zur Ruhe zu kommen und tiefe Entspannung zu erfahren.

 

Entspannung finden.

Viele Menschen sehnen sich nach Entspannung und suchen nach der für sie richtigen Methode. Die Massage der Füße ist eine gute Möglichkeit zur Ruhe zu kommen und tiefe Entspannung zu erfahren.

Sie finden in meiner Praxis eine Atmosphäre, die es Ihnen leicht machen wird, den Alltag für eine Zeit zu vergessen. Lassen Sie sich verwöhnen mit Pflanzenölen, angereichert mit wohlriechenden und wohltuenden ätherischen Ölen. Die Pflanzenöle sind sehr pflegend.

Die ätherischen Öle können beruhigen oder vitalisieren,entspannen oder ausgleichen.

Shajenn  / pixelio.de

Hot Stone Massage

Eine Reise zur tiefen Entspannung

Was ist Hot Stone Massage?

Eine Massage berührt nicht nur unseren Körper, sie ist ganzheitlich zu sehen. Sie hilft Körper, Geist und Seele.

In vielen Kulturen gehört daher eben auch eine Hot-Stone-Massage zum regelmäßigen Ritual. Hierbei werden geschliffene Basaltsteine erwärmt, mit diesen wird der Körper erst vorgewärmt und dann wird mit den Steinen sanft massiert. Das Erwärmen der Muskulatur sorgt für eine erste Lockerung und damit verbunden eine Entspannung. Die Massage wird begleitet von pflegenden, wohlriechenden Ölen.

Energiezonen-Massage

Ist eine seit 1000 Jahren bekannte Massage bei verschiedenen körperlichen und seelischen Ermüdungserscheinungen.

 

Was ist Energiezonen-Massage?

Durch eine Behandlung der Füße erreicht man den ganzen Körper und kann so auf verschiedene Situationen positiv einwirken. Die heilende Kraft einer Energiezonen-Behandlung reguliert stagnierende Energien. Sie bringt sie wieder in Fluss.

 Oft bringen schon wenige Behandlungen einen gewünschten Erfolg.

Kontakt

Telefon

05665 | 1575

Adresse

In Balance – Praxis für Entspannung
Ingrid Knoche
Herkulesstraße 8
34327 Körle

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